Zdraví a vitalita

Relaxační technika zaměřená na zdraví a vitalitu.

Popis:

Tato relaxační technika Vám díky pozitivním sugescím pomůže nastolit rovnováhu ve Vašem těle. Nejprve uvolníte pomocí řízené relaxace celé své tělo a potom budete polouchat a v duchu opakovat pozitivní sugesce zaměřené na Vaše zdraví a vitalitu. Pokud budete opakovat sugesce ve tvaru - JÁ JSEM - tedy v 1. osobě čísla jednotného a změníte ji tím na autosugesci, bude tato technika o to více účinná. Dále je vhodné podpořit autosugesce vírou a  vizualizací, tedy živou představou, potom bude tato technika ještě více účinná a výsledky se o to rychleji projeví. Podle vlastních zkušeností doporučuji tuto techniku používat po dobu třiceti dní, nejlépe ráno po probuzení a večer před usnutím.

Ukázka - Zdraví a vitalita.mp3 (5,2 MB)

mp3 audio

Délka: 70 min.

Autor: Roman Svoboda

Interpret: Roman Svoboda

Na audionahrávku se vztahují autorská práva a není povoleno ji dále šířit.